Psicoterapia

A psicoterapia é um processo de apoio emocional e psicológico que pode ser buscado por qualquer pessoa que enfrente desafios como ansiedade, estresse, dificuldades relacionais ou questões emocionais. 

Com o método que utilizamos, ajudamos a identificar e modificar padrões de pensamento que podem estar contribuindo para o sofrimento, promovendo mais controle emocional e estratégias para lidar com os desafios do dia a dia. 

Esperamos que o paciente desenvolva habilidades para gerir suas emoções de forma mais saudável e eficaz. 

Quem pode fazer? 

A psicoterapia está disponível para qualquer pessoa, independentemente da idade, que deseja trabalhar questões emocionais, comportamentais ou que precise de apoio no processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. 

Qual a frequência necessária? 

Recomendamos que as consultas sejam semanais. Esse modelo permite que o paciente tenha tempo para absorver as reflexões e as estratégias discutidas, além de garantir continuidade no processo terapêutico. 

A regularidade das sessões é fundamental para resultados consistentes. 

Como são as sessões? 

As sessões podem ser realizadas de forma presencial ou online, conforme a conveniência do paciente. 

Para facilitar o acesso, a clínica oferece horários flexíveis. 

Quem irá me atender? 

Os profissionais da Mental One são altamente especializados em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), terapias de terceira geração, como Terapia Comportamental Dialética (DBT) e Análise do Comportamento (AC), além de utilizarem técnicas baseadas em Mindfulness. 

Com ampla experiência e formação contínua, nossos terapeutas aplicam uma abordagem integrada e baseada em evidências científicas, garantindo as melhores práticas para promover o bem-estar emocional e psicológico de cada paciente.